男性补肾 多吃腰子反而不育

在烧烤摊上，那一串串香气四溢的“腰子”总是令许多男性朋友们跃跃欲试。在我们的传统观念里，“吃啥补啥”，这串小小的肾脏形状的食物似乎成了壮阳的神秘法宝。亲爱的男士们，你们知道吗？在享受美味的你们可能正在无意中摄入一种名为镉的重金属元素，而这种元素过量摄入，可能会悄悄偷走你们的生育能力。

最新科学研究显示，猪、牛、羊等动物的肝、肾等组织中含有不同含量的镉。当你在享受食补的镉也悄无声息地进入你的身体，积累在肝脏和肾脏中，对生育功能造成损害。尤其对于那些本身就吸烟的男士来说，不育的风险更是高达六成。

镉是一种有毒的重金属元素，它可以影响男性睾丸和附睾的正常功能，导致生殖能力的减退。它还会对肾脏、肝脏等器官造成伤害，影响精子的生成和受精卵的着床。世界卫生组织的建议指出，每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克。而“腰子”这种被认为具有强精功效的食物，却含有较高量的镉，过量食用可能带来严重的健康隐患。

那么，我们该如何应对呢？别担心，生活中有一些方法可以帮助我们排出体内的镉。选择一些含锌的食物就是不错的选择，因为高锌食物有助于排镉。蔬菜、水果、贝壳类动物等都是良好的锌源。例如，牡蛎含锌量最为丰富。海带中的褐藻酸也可以帮助我们排泄体内的镉。如果你喜欢喝牛奶和吃豆制品，那么恭喜你，钙质也有帮助“毒素搬移”的功效。和少接触电池等含镉物品也是防止镉摄入过多的有效方法。

男士们，想要壮阳不妨选择更健康、更安全的方式。在享受美食的也要关注自己的健康，做到科学饮食、健康生活。