男性自测精子不孕不育

男性不育可以通过一些简单的自测方法进行初步判断，但最终确诊仍需专业医学检查。以下是综合多个来源整理的自测方法和注意事项：

一、精液性状观察

1. 精液量：正常为2-6毫升（约矿泉水瓶盖量），过少（＜1.5毫升）可能提示生殖道梗阻或精囊发育问题，过多（＞7毫升）则可能稀释精子浓度。

2. 颜色与状态：

3. 液化时间：精液排出后15-30分钟应液化，超过1小时不液化可能影响精子活动。

二、睾丸检查

1. 大小与硬度：正常睾丸约核桃大小，硬度类似鼻尖带弹性。若偏小（如花生米大小）或过软，可能提示生精功能异常。

2. 阴囊触诊：检查是否有蚯蚓状团块（精索静脉曲张），这会导致睾丸温度升高，影响精子质量。

三、性功能评估

勃起功能障碍、射精疼痛或逆行射精（高潮后无精液排出）均可能导致不育。

四、其他信号

注意事项

1. 自测仅作参考，若夫妻正常性生活未避孕1年未孕，需双方共同就医。

2. 精液检查是金标准，建议通过专业机构进行精液常规、激素水平等检测。

如果发现异常，建议尽早到生殖医学中心就诊，结合女方情况制定个性化治疗方案（如药物、人工授精或试管婴儿等）。