女性肾虚也会致不孕 龙眼干黑豆帮你对付肾虚

女性肾虚不仅影响身体健康，还可能导致不孕。育龄女性一旦出现肾虚症状，应及时调理。何为肾虚？黄褐斑、黑眼圈、怕冷，皆为肾虚之兆。中医强调肾气充足方能调和气血，肾虚可导致月经不调甚至不孕。肾虚还会引发腰痛、骨质疏松、口干唇燥等症状。那么，女性如何通过食物调节肾虚呢？

当身体出现以上症状时，不妨试试以下几种食物来帮助调节肾虚：

一、阿胶：适用于血虚经少、冲任不固的崩漏等症状。阿胶富含多种氨基酸，对贫血的治疗效果优于铁剂。它还能改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血的治疗。

二、龙眼干：对于肝肾亏虚引起的血虚失眠、心慌等更年期症状有很好的缓解作用。

三、黑豆：适用于肾亏导致的月经稀少以及慢性肾病蛋白尿等症状。

除了以上三种食物，还有许多其他食物如枸杞、芡实、山药等也具有补肾作用。食疗只是调理肾虚的一种方法，如果身体出现严重不适，还是需要及时就医。

女性肾虚不容忽视，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持愉悦的心情。适当运动、保持良好的饮食习惯也有助于预防和改善肾虚症状。如果出现上述症状，建议及时就医，以免延误病情。通过食物调节肾虚是一个不错的选择，但要根据自身情况选择合适的食物进行食疗。