熬夜能耗出多少病？【组图】

一直以来，早睡早起被视为一种健康的作息习惯。随着现代生活的多元化发展，越来越多的人成为了“夜猫子”一族，晚睡已经成为了不少人的生活常态。近期，《生命时报》与新华网健康频道共同开展的一项大规模调查结果显示，超过八成的受访者有着晚睡的习惯，而近七成人正面临健康问题的困扰。

在这项针对2100人的调查中，仅有16.1%的人在晚上11点前入睡，而超过一半的人选择在晚上11点以后入睡。其中，凌晨一点以后入睡的人甚至占到了近五分之一。这种作息习惯的变化引起了专业人士的警惕。上海中医失眠症医疗协作中心的副主任司明指出：“熬夜已经成为了一种社会常态，特别是在年轻人群体中尤为明显。”他强调，人体在夜晚9点到凌晨一点的时间里经历了淋巴系统排毒和肝脏排毒的重要阶段，这些排毒过程需要在熟睡中进行。现实中能够在这一时间段入睡的人却是少数。

那么，为何人们宁愿选择晚睡呢？调查数据揭示，仅有不到一成的人是因为工作繁忙而被迫熬夜。相比之下，超过三成的人选择晚睡是因为沉迷于电视、上网等娱乐活动。更令人担忧的是，超过四成的人晚睡是因为习惯使然，而感情问题和失眠也是晚睡的重要原因之一。这些调查结果揭示了晚睡背后的深层次原因：丰富的夜生活和多样的娱乐项目已经成为了人们晚睡的主要原因。久而久之，这种晚睡习惯逐渐演变成了一种“流行病”。我们需要更加警惕熬夜对健康的潜在危害。尽管现代生活丰富多彩，但我们仍然需要保持良好的作息习惯，保持身体健康。毕竟，健康才是我们最宝贵的财富。