男性阳痿有五个致病元凶 掌握自我疗法解烦忧

阳痿，这是一种在两性生活中让男性感到尴尬和自卑的疾病。它在悄无声息中影响夫妻生活和家庭幸福，对男性朋友的心理健康带来不小的冲击。那么，究竟什么是阳痿？其背后隐藏的五大病因又是什么呢？让我们一起来揭晓。

阳痿，顾名思义，是指有性欲要求的时候，阴茎无法勃起或者勃起不坚。有时即便有勃起，也无法维持足够的时间，严重影响了男性和伴侣的性生活质量。那么，导致阳痿的原因究竟有哪些呢？经过深入研究，我们可以归纳出以下五个主要原因：

一、感受器神经元异常。由于各种原因导致的阴茎皮肤、龟头、尿道及海绵体内的感受器神经元细胞异常，使得阴茎无法感受到外界的性刺激，从而导致勃起困难或无法持久。

二、效应器神经元异常。这一异常同样会影响阴茎海绵体的功能，使得神经冲动无法有效传导，造成阴茎无法勃起或勃起疲软。

三、传导神经神经元异常。由于神经冲动的传导通路出现问题，导致相关神经元无法有效传递神经冲动，引发阳痿症状。

四、反射神经中枢神经反射异常。心理性原因及其他因素导致的神经中枢反射异常，使得传入神经冲动信号无法有效接收，以及无法有效传出勃起信号到阴茎的效应器及各个勃起肌群。

五、勃起肌群神经元异常。由于各种原因导致的勃起相关肌群的功能性损伤，造成勃起无力、阴茎疲软等症状。

了解了阳痿的五大病因后，我们该如何进行自我治疗呢？其实，男性朋友在生活中可以通过一些简单的方法来进行自我治疗。例如，采用药物敷贴的方法，使用茴姜散、三子散等中草药，敷于肚脐或其他穴位，每日换药，坚持一段时间就可以看到效果。按摩也是一个不错的选择，用左手心按摩右足心，右手心按摩左足心，早晚各一次，持之以恒，或许可以帮助你摆脱阳痿的困扰。

患者揉搓小腹、腰部以及阴茎睾丸等部位，以达到提高身体活力的效果。具体来说，用手掌揉搓小腹的关元、气海穴以及腰部各100次，使局部产生热感，再双手掌搓捻阴茎和睾丸，早晚各一次。气功练习也是重要的方法之一。双脚并立，脚掌用力着地，双腿夹紧。吸气时，双手握拳，提肛缩睾。吸足气后，舌尖抵上腭屏气，直至憋不住气时，缓慢呼气。每次练习5分钟，每日三次。艾灸疗法也是一种有效的治疗阳痿的方式。其中，艾炷灸关元、艾炷隔盐姜灸神阙等穴位是常见的治疗方法。

男性阳痿的治疗方法多种多样。除了上述的物理治疗方法外，还包括药物治疗和手术治疗等。例如，性功能减退可使用促性素、甲状腺素治疗；高催乳素血症可使用多巴胺增效剂（溴麦角隐亭）治疗；维生素E和谷维素也可以辅助治疗。对于内分泌手术，下丘脑垂体瘤、女性化肿瘤、皮质增多症、甲亢等可手术治疗。心理性心理咨询和性教育也是重要的治疗方法。

要预防男人阳痿，需要注意一些生活细节。男人应该保持积极心态，多吃有益健康的食物，并加强锻炼。当男人出现阳痿症状时，他们会感到沮丧和自卑。预防阳痿非常重要。要消除心理因素对性功能的影响，充分了解性知识，正确对待性欲，避免不满情绪流露给丈夫造成精神压力。一些食物如狗肉和黑豆也有助于预防阳痿。

三、防治阳痿的食疗与按摩法

食疗方案：

（3）麻雀粥：选用5至10只新鲜麻雀，去毛及内脏后洗净炒熟。接着加入少许白酒，稍微煮热后再加水，并加入100克米一同煮粥。当粥即将煮熟时，将3支葱白加入，再煮一两沸即可趁热食用。此食疗方法借助麻雀的滋补功效，对于增强体质、改善阳痿有一定帮助。

（4）核桃生姜养生法：每晚睡前，取2至3枚核桃仁与1片生姜，慢慢嚼烂后徐徐咽下。核桃与生姜的温热滋补作用有助于温肾助阳，长期坚持可能有助于缓解阳痿问题。

按摩法：

（1）预防阳痿的按摩从定位第4腰椎开始，经常按压此部位有助于调理身体机能，增强体力。

（2）使用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部向指尖部抻拉，直至皮肤呈现红赤状态。或者用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处，使皮肤呈现红赤即可。这些按摩手法可以刺激手部经络，促进气血流通，有助于改善性功能。

（3）揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持按摩此穴位，能够调和肝肾，固本培元，对于预防和治疗阳痿有一定效果。

编辑寄语：

心理因素对男性阳痿的影响不可忽视。男人们在日常生活中应保持良好的心态，积极面对生活挑战。在性生活中，即使偶尔遭遇失败，也不必过于沮丧。良好的睡眠能够恢复精力，为来日的战斗储备能量。心态平衡、生活规律才是战胜阳痿的重要武器。