便秘了怎么办？

①号专家的解答结果: 病情分析 出现便秘的情况，最好是去检查一下，是否是因为存在肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄巨结肠等肠道疾病引起的。 指导意见 自己可以口服芦荟胶囊、大蜜丸之类的药物调理。，经常按摩经常按摩腹部天枢穴，对您的情况也是很有帮助的。 医生询问

②号专家的解答结果: 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.动作一定要轻柔,防止损伤肠道.

③号专家的解答结果: 治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。