孕妇怀孕一个月多吃什么食品?多喝什么

①号专家的解答结果: 病情分析 您好，怀孕一个多月，胎儿还没有成型，不需要大量的营养的。 指导意见 您怀孕一个月多吃新鲜水果蔬菜，补充叶酸，多喝牛奶即可。 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 一般在怀孕期间要注意饮食均衡，要适当的吃水果、蔬菜等。 指导意见 建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 注意胎儿发育最需要的是钙与蛋白质，所以怀孕后建议女性必须增加高蛋白食物食用量。 指导意见 对于钙建议可以口服钙剂也可以增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，并注意怀孕三个月内一般建议补充叶酸或增加富含叶酸食物如如红觅莱、菠莱，龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及水果如苹果、柑桔等的食用量，一定注意休息与保暖。 医生询问