肚子上的肥肉怎么才能少？

①号专家的解答结果: 建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.

②号专家的解答结果: 病情分析 肚子上的肥肉主要是因为缺乏锻炼导致的，比如白领上班族，长期坐到电脑面前，造成了热量的消耗小于了摄入，导致了热量的堆积沉淀，再加上长期坐着，形成了小肚腩 指导意见 少吃多动，最最重要的是，晚餐吃些清淡的食物，多吃些水果，不抽烟不喝酒，充足的睡眠也很重要。睡眠不足也容易肥胖。如果想运动减肥，那可不是偷懒的活动，要坚持不懈。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 您好，您说的情况其实和本身比较胖有关系的，，有的人可能单纯的表现为肚子脂肪比较多的 指导意见 应该健康减肥，适当控制饮食，平时多吃蔬菜水果，少吃油性比较大的、糖分比较多的食物，多活动，就可以的，这个部位可以多做仰卧起坐的啊 医生询问