剖腹产后脸上血色不太好，怎么补血？

①号专家的解答结果: 病情分析 您好，考虑产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来。 指导意见 您好，考虑可以多喝汤来进行调理，例如公鸡山药枸杞红枣汤，黑鱼汤等都是可以喝的。不能一下大补，这样身体也会吃不消，建议在月子里多喝汤，吃好饭休息进行调理 医生询问

②号专家的解答结果: 病情分析 你好，产妇尤其生产时失血过多很容易出现气血不足，肾虚的症状，这种情况要注意饮食营养和休息。 指导意见 这种情况如果胃口不错的话注意饮食营养均衡即可，多吃肉喝肉汤，不宜生冷寒凉食物，进补宜慢慢进行，不宜进补太过，产妇由于要喂奶最好通过食物进补。 医生询问

③号专家的解答结果: 病情分析 你好，为了新妈妈与宝宝健康，保证新妈妈产后及时而合理的补血是非常有必要的 指导意见 1、饮食方面 　　在饮食上，新妈妈们要多吃一些富含铁质的食物，如肝脏、心脏、肾脏、胃肠和海带、菠菜、黄豆、芹菜、番茄、杏、油菜、橘子等，还有比较常吃的大枣、花生衣等也是不错的补血食品；蛋白质是组成血红蛋白的重要原料，因而补血的话要注意多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、豆制品等；b族维生素也对红细胞生长发育也有促进作用，而这些一般在动物的肝脏及瘦肉中含量比较多，而绿叶蔬菜等则有叶酸含量，平时可以多多吃点； 　　患贫血的产妇往往食欲不佳或消化不良，，要特别注意饮食的色、香、味，以促进产妇的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。 　　2、药物 　　产后贫血达到中度以上时，医师往往就会开一些补血效果的铁剂，住主要是因为新妈妈的贫血已经比较严重了，如果只是单纯的依靠食补，那效果是非常缓慢的，而且影响以后的恢复。这些铁剂在偏酸性环境下会更容易被吸收，因而我们可以加服维生素C，提高对铁剂的吸收利用率。 医生询问