我是第一次来例假来的不是很多请问有什么注

①号专家的解答结果: 您好，根据您的描述应该是属于月经初潮，刚开始月经的周期可能不会特别规律，一定时间后会慢慢转规律。 指导意见: 正常来说，女性的月经周期是28天左右，经期是3-5天。在月经来的时候应该避免吃凉食，尽量少接触冷水。这样可以避免很多的妇科烦恼。

②号专家的解答结果: 你好，你的情况考虑是初次来月经，多是不会规律的，在月经期间最好不要洗冷水澡和桑拿，或者盆浴，可以洗淋浴，水温要合适。 指导意见: 月经一般会吃学4-6天，会逐渐的减少，直至消失，例假的长短与你的月经周期有关系，祝你健康

③号专家的解答结果: 这位朋友你好初潮时因为卵巢功能还发育不完善，会出现月经不规律。这属于正常现象。 指导意见: 初次月经要注意经期卫生，不要吃冷饮，尽量少接触冷水，注意休息。祝你健康快乐

④号专家的解答结果: ，月经初潮时由于个人体质不同，持续的时间也不同，不用担心的属于正常的。 指导意见: 建议平时多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，尤其是在月经期；多注意保暖，保持良好心情，注意营养饮食和合理的作息时间，多加注意就可以。祝健康。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好在第一次来月经的话不要吃辛辣刺激冷的凉的食物 指导意见: 多注意休息不要做剧烈运动要注意个人卫生一般来5天左右希望能够帮助到您