怀孕了哪种睡姿比较好
优生优育 2023-05-31 19:40优生优育www.buyunw.cn
我今年27 本人性别女 病情描述: 听说怀孕后左侧位睡比较好，我怀有前三个月都是仰卧睡，现在三个多月了，我感觉左侧位睡感觉比较累，压迫心脏，仰卧睡也不舒服，只能右侧位睡才舒服些，请问经常右侧位睡觉没事吧？ 想得到怎样的帮助: 听说怀孕后左侧位睡比较好，我怀有前三个月都是仰卧睡，现在三个多月了，我感觉左侧位睡感觉比较累，压迫心脏，仰卧睡也不舒服，只能右侧位睡才舒服些，请问经常右侧位睡觉没事吧？
①号专家的解答结果: 孕妇最合理的睡眠姿势是左侧卧位,可减少妊娠子宫右旋程度,使子宫血管径增粗,增加胎盘血流量,又可避免增大的子宫压迫腹腔及盆腔的动、静脉,影响孕妇全身血流量。 建议左躺，双腿微弓，现在还早，才3各月，不用太在意，到了5个月后肚子明显突出右躺会压着子宫，平躺很难呼吸的。
②号专家的解答结果: 你好！平躺着睡比较好的，要过于担心和紧张，要保持情绪的稳定和营养搭配，注意观察看看，不要吃冷刺激性的食物 建议定期检查一下，平时要注意卫生，有利于胎儿的正常发育，每晚可以用冷却的温水清洗屁屁，避免细菌，少食生冷刺刺激食物 医生询问: 请问你还有其他的问题要问吗？希望能够帮助到你？
③号专家的解答结果: 你好，最好是左侧卧位，有利于血液回流心脏的。 根据你的叙述，不要仰卧睡会压迫腹主动脉的，会引起下肢浮肿的，最好是左侧卧位，如果累了，可以右侧卧位休息一小会儿的，祝你好孕！
④号专家的解答结果: 你好,孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位.因为腹腔左侧有乙状结肠,使增大的子宫不同程度地右旋.如果仰卧,增大的子宫压迫腹主动脉,使子宫动脉压力降低,不仅影响子宫及胎儿的供血,而且增加下腔动,静脉的压力,导致会阴静脉曲张及下肢浮肿. 而左侧卧位时,可减轻腹主动脉的压力,既改善孕妇心,肺,肝,肾的血流量,又保证胎盘的血液灌流及胎儿供血. 偶尔右或者平躺一下也是没有关系的,不会引起缺氧. 提问人的追问 2011-3-12 16:38:20不知道为什么只要左侧位睡，感觉很累的，这是什么原因？该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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