吃什么奶水多

①号专家的解答结果: 将猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩小块，待用。(2)把豆腐放入盐水中浸泡10－15分钟，用清水洗净，切成小块，待用。(3)将丝瓜削去老蒂头，清水中洗净，切成薄片，待用。(4)将香菇置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至内烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入精盐、姜丝、葱段、味精，再煮几分钟即可离火。分数次食之。 鸡爪10只，重量约200克;花生50克;黄酒5克;姜片、精盐各3克;味精1克;鸡油10克。将鸡爪剪去爪尖，清水洗净，待用。(2)将花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净，待用。(3)把煮锅洗净，加入清水适量，置于炉火上，用旺火煮沸，放入鸡爪、花生米、料酒、姜片、锅加盖，煮2小时后，并将精盐、味精放入，文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。

②号专家的解答结果:产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了. 

③号专家的解答结果: 您好！    多刺激乳头，多让宝宝吸允可刺激体内生产乳汁，多喝汤，如猪蹄汤、豆浆、鳅鱼汤、鲶鱼汤等，还可以加中药在汤里，如通草、肉芦等，有条件的话，有的医院还有催乳的物理治疗可以帮助催乳的 建议您按需母乳喂养，保持泌乳的通畅    祝您愉快！