怀孕了吃什么好

①号专家的解答结果: 你好，孕期摄入充足的热能。摄入足量的优质蛋白质，摄入适量的脂肪， 孕早期在营养需要上与孕前没有太大区别,但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。 

②号专家的解答结果: 不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

③号专家的解答结果:朋友您好，其实妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

④号专家的解答结果: 情况已悉祝贺你，年龄大的孕妇，主要是身体机能的承受力减弱，但要认识到，妊娠是正常生理过程，物竞天择，顺其自然就可以。 建议食物方面，在原来饮食基础上，主要是微量元素和钙质、蛋白质，其他的正常饮食就可以了。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好 在怀孕期间 需要饮食均衡一些 最好 正常人的身体 都是需要通过各种营养来进行维持的 所以最好就是心态 以及均衡的营养 不要偏食 就可以了