如何解除手淫

①号专家的解答结果:你好这位朋友，戒除手淫是必要的，只因有毅力即可解决问题，应该克制手淫欲望，再有了欲望后一定要不能迁就自己，宽恕自己就是最大的障碍，然后可以走出去到人多的地方与人们交流，或锻炼身体，或看健康书籍来分散对手淫欲望的注意力，还用从最坏的结果考虑，比如手淫会使你不能生育，则还会引起婚后的各类麻烦，就会而减淡对手淫的欲望。坚持下去就可以完全戒除掉了。祝你幸福。

②号专家的解答结果:一定要戒，坚持不谢，努力

③号专家的解答结果:手淫的危害非常大的.尽量不要独处,不要看色情的东西,多把精力放到学习上,有精力的时候可以去锻炼身体,如跑步等.

④号专家的解答结果:建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好  手淫是成熟男子的一种正常自慰行为。手淫本身对人体没有伤害，只是过频、过快导致了其它方面的疾病才给身体带来影响。如频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等;手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。   建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼，积极参加社会活动。尽量减少手淫次数，提高手淫质量，最好将手淫控制在一周1－2次，每次10－20分钟为宜。d