准备怀孕，具体先要做些什么？

①号专家的解答结果: 1.你好,常常待在电脑旁很不好,但因为职业限制 建议怀宝宝前2月在电脑旁时间控制在6小时以内,因为电脑辐射还是很大的, 你老婆就更是啦!她更要在怀孕期间避免感冒之类.特别是怀孕后8周内. 2.对了,你的补肾药建议停掉,是药三分毒,不要再吃. 还有做爱时间规律, 控制在1周1-2次,怀孕前1月最多1周1次,怀孕前2周1次,像这样才能使你的精子有活力的比较多,质量比较高 3.其实每个人蹲久了都会头晕晕的,不奇怪.这是正常现象, 你实在想补的话,偶尔炖一下人参+燕窝来吃一下就可以了,记住也不能太多,不要补过头了. 祝生个健康/聪明的宝宝!!!

②号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，如果要一个健康的宝宝，先得检查夫妻双方的健康哦，女方要检查白带常规及生殖道沙眼衣原体、支原体感染的检查，基础体温测定，B超检查，血常规、尿常规的检查，地中海贫血、G-6PD缺陷筛查，致畸五项（即TORCH）的检查，乙肝两对半检查及HBV-DNA测定，性激素六项检查，染色体检查。 应坚持锻炼身体，抵御因感冒，远离辐射，酒后不入室。保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。男方一定要检查精子质量。祝你成功！

③号专家的解答结果: 避免接触任何辐射物体，加强身体锻炼。 检查优生四项 生殖抗体五项 内分泌六项看是否有异常。做妇科B超检查生殖器官的发育情况。

④号专家的解答结果: 你好，建议戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。 多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好1怀孕前要适当的加强营养和锻炼以增强机体的抗病能力，为怀孕时的抵抗力打下基础。2孕前三个月和孕后三个月要坚持服用叶酸，以防止胎儿畸形。3男女双方要禁烟酒，以及避孕药等4尽量避免电脑辐射，可以多喝绿茶和穿防辐射的衣服。

⑥号专家的解答结果:你好。你说的情况建议如下1）减少电脑辐射、多食水果蔬菜补足人体所需的各种维生素和微量元素;2）加强营养、适当进食高蛋白食物如奶类、瘦肉等，以提供怀孕后胎儿所需的发育成长能量;3）适当锻炼身体增强体质、多听音乐放松心情、开朗热情、培养良好的心情;4）减少性生活频率、以利于男方的精子成熟和活力，男女双方戒烟戒酒;5）提前一个月停服一切药品（如果没有疾病的话）。6）可到当地医院妇科行孕前检查和具体的咨询。

⑦号专家的解答结果: 你好！在准备怀孕前三个月应注意一下方面 1、禁烟酒、避免劳累、加强营养。 2、家中不要喂养猫、狗等小动物。 3、常规每天服用叶酸片直至怀孕3个月，预防神经管缺陷。 4、避免服用各种药物，尤其是不利于优生的药物。 5、保持心情舒畅、生活要规律。 6、做好各项孕前检查 7、男方要禁烟酒、

⑧号专家的解答结果: 您好，您需要做的就是尽量想办法减轻电脑对您的辐射，保证充足的睡眠及营养就可以了，不能吸烟或吸二手烟。 男方是主要的，不能汗蒸，因为热力对精子有杀伤，同样不能吸烟或吸二手烟。夫妻双方检查泌尿系，如果有炎症治愈后方可怀孕。做到这些就能得到高质量的精子及卵子，生出的孩子才能健康聪明并得到父母优异基因的遗传。

⑨号专家的解答结果: 怀孕前三个月建议吃叶酸，促进宝宝的脑部发育。 现在主要是适当加强营养，注意休息，电脑工作者穿防辐射的衣服，使身体保持在最佳状态受孕。

⑩号专家的解答结果: 你好，从你描述的看在怀孕前是要做一下准备的，可以适当的做运动，在生活饮食上要适当的增加点营养及养成良好的生活习惯。 准备三个月月后要还是建议你现在开始服用叶酸片这个是预防胎儿畸形的药物，怀孕前三个月开始服用等怀孕后三个月停用即可。还有最主要的是要开心放松。希望以上对你有所帮助，祝你身体健康！