孕妇六个月想补钙，锌可以同时补吗

①号专家的解答结果: 您好，钙和锌最好是分开补充，以免影响吸收。 建议白天补锌，晚上补钙，这样可以促进钙的吸收。饮食要注意多吃富含钙质的食物如奶类、豆制品、排骨汤、虾皮等。

②号专家的解答结果: 您好。根据您的描述，补钙和锌是可以补充的，也建议补充。，补钙不可以过量，适量就好了。 而且，建议您也可以从饮食中补充钙质和其他微量元素，也是比较安全的。比如说牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，特别是牛奶，每100克鲜牛奶含钙120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供钙300毫克;每天喝牛奶500克，便能供给600毫克的钙。像您，每天喝500克就够了。 祝健康。

③号专家的解答结果: 孕中晚期是有必要进行补充微量元素的，特别是钙的 钙与锌是可以补充的，建议你可以选择口服保灵孕妇钙或锌。平常需要加强营养保持心情舒畅定期做好孕期检查确定