怀孕七个月吃什么比较好
优生优育 2023-05-31 19:39优生优育www.buyunw.cn
我今年24 本人性别女 病情描述: 怀孕七个月，我平时不太喜欢吃鸡、鱼之类的东西，一般不怎么吃，但每天都会吃一些鲜花生，这样可以吗？ 想得到怎样的帮助: 请帮忙回答
①号专家的解答结果: 您好，根据你的描述，你属于孕中期。是胎儿增长迅速， 你可以吃点富含蛋白质，脂肪，钙，铁等营养丰富的食品。如鱼，蛋，奶类，瘦肉。还可以吃点核桃，黑芝麻。每天也可以吃鲜花生。还有苹果，梨，香蕉，西瓜等水果，绿色蔬菜等等，
②号专家的解答结果: 您好; 可以交替地吃些富含DHA类的物质，如富含天然亚油酸、亚麻酸的核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品，还包括海鱼、鱼油等。这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需要的必需脂肪酸，有健脑益智的作用。 您好 尽量保持营养平衡，进行定期做产检。祝您生一个健康的宝宝。
③号专家的解答结果: 你好，花生中含有丰富的营养物质，可以多吃 最好多进食一些肉食类的食物，因为有些必须的蛋白质，氨基酸是需要通过进食肉食类的食物进行补充的，如果长期这样的话，是很容易造成营养不良的，对胎儿的发育也是有影响的
④号专家的解答结果: 你好，光吃花生是不能代替吃鱼肉的，因为鱼肉里面的一些维生素等在花生中是不能获得的 建议为了宝宝的正常发育应该不要挑食，尽量的什么都补充一些，有利于胎儿的发育和经常的去医院做孕检了解胎儿的发育情况 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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