准备怀孕想调理一下身体要吃些什么好呢

①号专家的解答结果: 夫妻双方戒烟酒，提前三个月吃叶酸，每天保证0.4微克的量。男的不吃以下药抗组织胺药，抗癌药。，咖啡因，类固醇，利尿药等 女方要加强营养，多吃坚果类的食物和深海鱼类。也可以去超市买葵花籽油，里面含有亚麻酸和亚油酸的成分。这样可以提高胎儿智力。我建议食补，孕前检查抽血时你再加上微量元素一项。缺什么补什么 现在开始不要乱吃药。

②号专家的解答结果: 有一个孩子。29岁，去年今年自然流产2次。考虑应该用点保健品 你好，建议你用吃福斯福软较囊，孕前孕中孕后都可以吃。补充维生素和各种矿物质。，食物要多样化，不可偏食哟

③号专家的解答结果: 你好，建议你先进行夫妻双方染色体检查，因为你有两次自然流产史。 叶酸是要补充的，也可以进行国家计生委要求的干预胎儿畸形的药前期服用，如爱乐维等，饮食要以蛋白质高的实物为准，多吃新鲜蔬菜瓜果，补充干果类食物，多喝水排尿，日常注意外阴清洁干爽，适度运动，祝你健康。

④号专家的解答结果: 您好 我觉得没必要吃什么保健品。只要身体健康，可以食补。比如吃鸡鱼蔬菜等，把身体调养好就行了。 您好提前吃叶酸，吃到怀孕三个月，祝你健康！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 孕前注意营养均衡，一般不需要特意口服保健药物。 建议这位女士，注意孕前身体锻炼，保持身体健康，注意饮食均衡保持营养足够，睡眠质量要好，这样，就可以不要吃保健药物。