怀孕四个月能补钙吗

①号专家的解答结果: 您好。每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。 补钙应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，才是选择补钙产品。如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。补钙的如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。但如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。钙补多了，容易造成高钙血症，甚至导致肾结石。祝您身体健康，有什么不懂得问题可以向我追问，我会为您详细解释。

②号专家的解答结果: 现在可以补钙，但也要注意饮食的营养 你现在可以多吃点含蛋白质高的食物和含钙高的食物，例如鱼类和内脏类的

③号专家的解答结果: 您好！ 孕妇是应该要补钙的。不止钙，其它营养也要跟上。 食物上可以多吃蛋类、豆类、奶类、动物肝脏、鱼虾、海带、紫菜、菠菜等。

④号专家的解答结果: 你好。这是可以补充钙和鱼肝油来促进钙的吸收。平时注意多吃含钙高的食物。 建议在平时要全面的补充营养，合理的饮食，可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等.