如何增加奶水

①号专家的解答结果: 通草炖猪蹄,通草药房有卖的,连吃三天 顺便说一下，如果乳腺导管没有通的话，吃几勺生的油菜籽，用温开水冲服就是的。

②号专家的解答结果: (1)加强宝宝的吮吸。2)避免服药。(3)补充营养。如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。 (4)保持乳母良好的情绪。 催乳药膳 莴苣子粥 材料　　莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。 做法　　将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。 功效　　莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。

③号专家的解答结果: 增加奶水可在饮食方面下功夫，多吃点汤水或有下奶功效的食物可有一定效果。 您好！您可以试试多喝些鲫鱼汤、木瓜牛奶汤、猪蹄黄豆汤等汤水，或吃些猪蹄煲花生、鲜拌莴苣、肉丁香干炒青豆等食物，看看有没帮助，这是本人试用过的一些食物，不知对您有没帮助。还有，记得平常多喝点水，也有一定帮助的。

④号专家的解答结果: 建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。 晚上乳汁不够是乳汁开始减少的表现。如果上述的方法确实还是不行的就注意添加配方奶粉啊。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，你的情况很有可能是由于营养不够或者小孩的需求量增多引起的症状，一般会导致奶水不足，小孩哭闹等症状 你的情况我建议就要注意休息，清淡饮食，多吃牛奶和糖水，建议你用餐期间要多出鲫鱼和猪肝等食物，很下奶的，尽量保持一天饮食在6餐左右最好，祝你早日康复