术后腹腰隐痛　避免沾黏保养3原则

根据统计显示，约有60%~70%妇女在剖腹产后会出现沾黏现象，医师说明，主要是因为在腹部手术过后，身体器官愈合产生疤痕时，组织与周边的健康组织会发生沾黏现象，最常发生的区域就是手术范围，有时沾黏严重时会造成周遭组织或器官发生扭结，除了可以针灸缓解疼痛问题之外，日常生活也要注意避免腹部沾黏的养生3原则。

妇女剖腹产后若出现组织沾黏疼痛现象，要尽速就医查明病因。

1位42岁的林女士，经过第一胎剖腹产之后，腹部开始出现轻微的沾黏现象，生第二胎时剖腹，医师曾在腹腔中放入防黏贴片，但林女士产后依然感到腰部隐隐抽痛，尤其是早上起来时感觉特别僵硬，就医检查后并无异状，辗转到中医科求诊，确诊为剖腹产后腹部软组织沾黏，肌肉的纤维、肌腱已包覆在周遭筋膜、韧带以及神经等部位。

剖腹产后沾黏　下腹部最常见

童综合医院中医部张哲铭医师指出，剖腹产手术切开部位包括皮下组织、筋膜层、腹膜层、子宫等等，如果伤口感染等因素影响，就会出现发炎反应导致器官组织沾黏加重，就算手术过程中已经放入防沾黏贴片，但会有发生沾黏的可能性。当沾黏发生时，筋膜整体长度变短，造成结构上的扭曲和变形，于是会产生拉扯的张力，或是使自然的活动空间变小，或是因为血管压迫后造成局部循环变差，使得沾黏附近功能出现问题。

常见下腹部沾黏问题及症状

肠胃蠕动异常（肠沾黏）

泌尿系统问题（频尿、夜间遗尿）。

月经问题（经痛、月经不规律）。

筋骨问题（腰痛）。

术后腹腰隐痛　避免沾黏保养3原则

中医针灸可缓解腹部组织沾黏产生的疼痛感，但患者也要注意日常保健工作。﹝图片提供／童综合医院﹞

张哲铭医师表示，中医治疗沾黏以「通」为原则，针对已出现沾黏症状的患者，会在腹部以针灸方式处理，改善沾黏部位的疼痛与不适感，再依个人体质配合中药调理，但患者也要注重日常生活的保养。

【避免沾黏保养3原则】

剖腹产手术后1周少吃容易引起发炎、胀气的饮食，例如奶类、蛋类、豆类、地瓜、洋葱、青椒、茄子、马铃薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、汽水等，以防止胀气造成不适。

动过腹部手术的患者，在伤口疤痕未修复前，尽量避免食用天然辛香调味料。

平时可用热水淋浴或按摩腹部，增加气血循环；并提醒自己做运动，避免久坐。

★《医生叮咛！术后防沾黏莫轻忽》

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