如何自检男性不孕不育

男性不孕不育的自检方法可以从以下几个方面进行初步观察和判断，但需注意这些方法仅供参考，最终诊断仍需专业医学检查：

一、精液性状观察

1. 精液量：正常一次射精量应在1.5-6毫升（约矿泉水瓶盖大小），过少可能提示生殖道梗阻或精囊发育问题，过多则可能与炎症相关。

2. 颜色与质地：正常为灰白或淡黄色，呈胶冻状。若出现透明稀薄、血色或咖啡色，需警惕精子浓度低或炎症。

3. 液化时间：精液应在15-30分钟内液化，若超过60分钟仍不液化可能影响生育。

二、睾丸检查

1. 大小触诊：正常睾丸约核桃大小（12毫升以上），若小于花生米或黄豆大小，可能提示生精功能异常。

2. 外观与感觉：睾丸质地应饱满有弹性，若出现阴囊潮湿、瘙痒或触痛，可能与炎症或精索静脉曲张有关。

三、性功能评估

1. 勃起与射精功能：持续存在勃起障碍、射精疼痛或逆行射精（无精液排出）需引起重视。

2. 性生活频率：规律性生活（每周2-3次）未避孕1年以上未孕，建议夫妻双方共同检查。

四、生活习惯与病史回顾

1. 职业暴露：长期接触高温、辐射或化学毒物可能影响精子质量。

2. 既往疾病：腮腺炎、睾丸炎、结核等病史或家族不孕遗传史需告知医生。

注意事项

若发现上述异常或备孕超1年未成功，请及时至生殖医学中心就诊，避免延误治疗时机。