这样用电脑竟会致不育 备孕男人最好少用电脑

在世界男性健康日这个特殊的日子里，我们必须提醒广大男性朋友们，长时间接触电脑等电子设备可能会成为不孕不育的隐患。对于准备要孩子的男性来说，每天使用电脑的时间最好不超过4小时。

随着科技的发展，电脑和手机已经深入我们的生活，然而这些电子产品的辐射对我们健康的影响不容忽视。大剂量的辐射可能引发睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量等重要指标。虽然小剂量辐射的影响尚待研究，但我们仍应引起警惕。长时间将笔记本电脑放在肚子上玩，电脑辐射及其散发的热量可能导致阴囊温度过高，影响睾丸的生精能力。

对于那些已经受到不育困扰的男性来说，调整生活方式是当务之急。减少电脑使用时间、加强锻炼、调整生活习惯，同时使用经验方和抗辐射中药进行治疗，可能会有所帮助。专家建议，男性应该控制自己的电子设备使用时间，避免长时间接触辐射源。在无法避免的情况下，尽量保持与电脑等设备的适当距离，尽可能购买辐射小的机型。建议男性在使用电脑时注意保护自己的生育能力，每天的使用时间尽量不要超过4小时。

对于那些长时间坐在电脑前工作的男性白领来说，应该注意避免久坐和熬夜。这些都是影响精子质量的不良生活习惯。精子是很“娇气”的，久坐会影响阴囊的散热，进而影响睾丸的生精能力。男性应该注意保持适当的活动，避免长时间保持同一姿势。

提醒广大男性朋友，要关注自己的健康，尽量避免不良的生活习惯。保持健康的生活方式，不仅有利于自己的身体健康，也有利于下一代的孕育。在繁忙的工作和生活中，不要忘记给自己的手机和电脑“放个假”，保护自己的生育能力。