妇人不孕按摩哪些穴位

针对女性不孕的穴位按摩调理，中医理论强调通过刺激特定穴位来调节气血、温补肾阳、疏通经络，从而改善生殖系统功能。以下是综合多个来源整理的关键穴位及操作建议：

一、核心调理穴位

1. 关元穴

位于脐下3寸（约四横指），是培元固本的要穴，能补益下焦、温养胞宫。可每日用指腹顺时针按揉3-5分钟，或配合艾灸增强效果。

2. 三阴交穴

在内踝尖上3寸（胫骨内侧缘后方），同时调理肝、脾、肾三经气血。拇指按压至酸胀感，每次3分钟，适合月经不调、卵子质量差的情况。

3. 子宫穴

脐下4寸旁开3寸（左右各一），直接作用于卵巢和子宫。双手食指中指同时点揉，可改善输卵管堵塞和宫寒。

二、辅助穴位组合

三、操作建议

1. 按摩力度：以酸胀感为度，避免过度用力，每个穴位持续3-5分钟。

2. 时间频率：建议早晚各一次，月经期暂停（除三阴交外）。

3. 配合疗法：严重宫寒者可结合艾灸关元、子宫穴；情绪紧张者加按昆仑穴（外踝后方）。

注意事项

- 若存在器质性疾病（如输卵管阻塞），建议结合专业针灸或医疗干预。