1. 基础体温测定
方法：每天清晨起床前，不做任何活动，将体温计放在舌下测量5分钟并记录。排卵后体温会上升0.3-0.5℃，持续18天以上可能提示怀孕。
适用人群：所有女性，尤其适合月经规律者。
注意事项：需严格按时测量，保证充足睡眠和情绪稳定。
2. B超监测（最准确）
方法：通过阴道B超观察卵泡发育情况，一般从月经第10天开始，需监测3-5次，直至卵泡排出。
适用人群：所有女性，尤其是不孕症患者。
济南医院推荐：山东省立医院、山东大学附属生殖医院等均有成熟技术，临床妊娠率较高。
3. 排卵试纸检测
方法：从月经第10天开始每天检测尿液中的LH水平，强阳性后12-24小时可能排卵。
适用人群：家庭自测，操作简便但准确性低于B超。
4. 性激素六项检测
方法：月经第2-5天空腹抽血，检测FSH、LH、雌激素等激素水平，评估卵巢功能。
适用人群：月经不规律或闭经女性。
5. 宫颈黏液观察
方法：排卵期黏液变稀薄、透明且拉丝度增加，排卵后变黏稠。
适用人群：辅助判断排卵期的自然方法。
济南就医建议
选择正规机构：优先考虑山东大学附属生殖医院、济南市中心医院等有资质的生殖中心，避免被医托误导。
综合检查：不孕症患者可能需要结合输卵管检查、精液分析等全面评估。
如需更精准的监测或治疗（如促排卵），建议在医生指导下制定个性化方案。
