一、久婚不孕的常见原因
1. 女性因素
输卵管问题：堵塞或粘连会阻碍精卵结合，常见于感染或手术后。
排卵障碍：多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等导致卵子无法正常排出。
子宫异常：子宫内膜异位症、子宫肌瘤或宫腔粘连可能影响胚胎着床。
2. 男性因素
精子质量异常：少精、弱精或无精症会直接降低受孕几率。
性功能障碍：如勃起障碍或射精异常可能干扰正常性生活。
3. 其他因素
心理压力：长期焦虑可能通过内分泌紊乱影响生育。
生活习惯：熬夜、吸烟、酗酒等会损害生殖健康。
二、为何有时建议避免同房
1. 医学检查需求
进行输卵管造影、精液分析等检查前，需禁欲以保证结果准确性。
2. 疾病治疗期间
输卵管炎症、子宫内膜异位症急性期等同房可能加重病情或疼痛。
部分手术后（如宫腔镜）需短期避免同房以防感染。
3. 精子质量优化
频繁同房可能导致精子数量减少，建议排卵期隔日同房以提高受孕率。
三、科学应对建议
1. 及时就医排查
夫妻双方应共同检查，明确病因后针对性治疗，如促排卵、手术或辅助生殖技术。
2. 调整生活方式
均衡饮食、规律运动，避免高温环境（如桑拿）影响精子生成。
3. 心理支持
通过心理咨询缓解压力，避免因过度焦虑形成恶性循环。
若备孕超过1年未果，建议尽早到生殖医学中心进行系统评估。
