体内缺乏什么会导致不孕

一、维生素缺乏

1. 维生素D

缺乏维生素D会影响卵巢功能、卵子质量及子宫内膜容受性，降低受孕几率。现代人因日晒不足易缺乏，可通过检测血清水平（建议30-50ng/mL）并补充维生素D2改善。

2. 维生素A、B、E

二、微量元素缺乏

1. 锌

锌缺乏会损害睾丸生精功能，导致精子数量减少、畸形率升高。男性补锌可显著改善精子质量和活力。

2. 硒

硒的抗氧化作用保护精子免受氧化损伤，缺乏时精子形态异常，生育能力下降。

3. 铁与锰

铁缺乏可能引发女性贫血，间接影响胎儿发育；锰缺乏则导致性欲减退和精子减少。

三、其他因素

注意事项

营养缺乏仅为不孕的潜在因素之一，需结合输卵管健康、内分泌状态等综合评估。建议备孕前进行营养检测并在医生指导下干预。