预防不孕文案怎么写好

核心原则

1. 早关注早预防：生育力保护应从青春期开始

2. 全面健康管理：身体-心理-环境的整体防护

3. 科学认知破除误区：用权威数据代替道听途说

具体建议

女性篇

男性篇

共同预防

每年孕前检查（建议提前3-6个月）

避免接触农药/重金属等有害物质

保持适度运动（每周150分钟中等强度）

学会压力管理（皮质醇影响性激素）

温馨提示

预防≠100%避免，但能显著降低风险。如有备孕困难，建议及时到正规生殖医学中心就诊，现代医学已能解决多数不孕问题。