防溺水安全知识

一、防溺水核心准则概览

在炎炎夏日，防溺水成为我们不可忽视的重要课题。为了我们的生命安全，我们必须坚守两大核心准则：“六不准”与“两会”。

六不准原则：

让我们铭记在心，不私自下水，不盲目结伴游泳，始终在有家长或老师的陪伴下安心畅游。坚决不踏入无安全设施、无救援人员的危险水域。对不熟悉的水域，我们要保持警惕，遇到险情不盲目施救。

两会要求：

当我们发现险情时，要第一时间相互提醒、劝阻，并及时报告。掌握基本的自护、自救方法，如屏息放松、调整姿势等，关键时刻或许能救自己一命。

二、认清溺水风险，防范未然

溺水高发场景往往隐藏在我们不注意的地方。我们要特别警惕野外水域、无人看管的水域以及游泳池等地方。私自下水、水中嬉闹、身体突发抽筋或痉挛等都是常见的溺水诱因。在海边游泳时，更要警惕暗流和离岸流。了解这些风险，有助于我们更好地防范。

三、家长监护责任重大

作为家长，我们要时刻守护孩子的安全。遵循“四个知道”原则，了解孩子的去向、同伴、活动内容和返家时间。全程陪同孩子游泳，保持伸手可及的距离。教授孩子心肺复苏等急救技能，为孩子提供高质量的防护装备。

四、掌握溺水自救技巧

当遇到溺水险情时，保持冷静至关重要。屏住呼吸，放松身体，借助浮力上浮。如果呛水或抽筋，要学会调整呼吸节奏和反向拉伸缓解。这些技巧可能在关键时刻帮助你转危为安。

五、科学施救，避免二次伤害

施救时，我们要遵循非接触式救援原则，优先使用救生圈、竹竿、绳索等工具。避免手拉手盲目施救。立即呼叫专业救援人员，评估自身能力，避免造成二次事故。

六、加强宣传教育与演练

学校可通过主题班会、绘画比赛、防溺水演练等多种形式加强防溺水教育。定期巩固“六不准”、“两会”等知识，让这些准则真正内化为我们的行为准则。

防溺水是我们每个人的责任。让我们牢记这些准则和技巧，为生命护航。无论孩子、青少年还是监护人，我们都应时刻保持警惕，共同预防溺水事故的发生。安全游泳，享受美好时光！