被老公的上司给睡了

面对当前复杂的困境，无论是职场性骚扰、婚姻的背叛，还是更为严重的侵害行为，以下几点建议希望能为你指引方向，请首先确保自身安全与权益。

第一步：确保人身安全

若你仍处在危险之中，请立即联系你信任的人或者立即拨打报警电话（中国报警电话110）。保留一切可能的证据，如通讯记录、伤痕照片、医疗诊断记录等。

第二步：明确事件性质

你需要明确所遭遇的事件性质。如果事件涉及胁迫、威胁或利用职权施加压力，可能构成刑事犯罪。如果事件是双方自愿的婚外情，那么主要涉及到的是婚姻信任危机和职场问题。

第三步：寻求法律与心理援助

1. 法律咨询：联系律师或当地妇联（全国妇联热线12338），了解如何维护自己的权益。如果事件发生在职场，可以向用人单位的纪检监察部门举报，或向劳动监察部门反映。

2. 心理支持：拨打心理援助热线（如北京心理危机干预中心）或寻求专业心理咨询，帮助自己处理心理创伤。

第四步：处理婚姻关系

如果事件涉及到你的婚姻关系，你需要慎重考虑是否向你的丈夫透露真相。你可以考虑通过婚姻咨询师协助处理信任危机，共同未来的道路。

第五步：职场应对

如果在职场中遭受不当对待，请保留所有证据，避免单独与上司会面。权衡职业发展与个人安全，必要时通过法律途径争取合理赔偿。

提醒你要注意隐私保护，避免向他人透露过多细节，防止舆论压力扩大伤害。请记住，无论事件原因如何，错在施害者，你有权维护自己的尊严与权利。

请相信，你并不孤单。专业机构与法律会为你提供实质性的支持。优先照顾好自己的身心状况，相信一切都会过去，未来仍有光明等待着你。