上海目前高温橙色预警生效中 上海将连续7天遭遇高温

炎炎夏日，上海即将迎来连续7天的高温酷暑。据天气预报，上海现已进入高温橙色预警状态，市民们需做好防暑降温的准备。今天，上海以多云为主，午后至傍晚时分，部分地区可能会有雷阵雨的出现。这并不能阻挡高温的侵袭，预计最高气温将飙升至37℃，体感温度更是酷热难耐。在这样的天气里，市民们务必注意防暑降温，多补充水分，避免中暑。未来一周，上海将主要受副热带高压的影响，天空以多云为主，偶尔会有午后雷阵雨的出现。气温方面，最低气温将在28~29℃之间徘徊，而最高气温则会在37℃左右的高位运行。这种高温天气将持续数日，市民们需做好长期防暑的准备。明天（9日），上海将迎来小雨转多云的天气，气温预计为37~29℃。接下来的几天，天气状况变化不大，主要以多云和小雨为主。气温维持在较高的水平，市民们需做好户外活动的安排，尽量避免在白天阳光强烈时外出。面对高温天气，市民们可以采取一些措施来防暑降温。多喝水是必不可少的，适当补充盐分，避免辛辣和油腻食品的刺激。注意个人卫生和饮食卫生，勤洗手、勤通风，保持室内空气流通。尽量避免或减少户外活动，特别是在白天阳光强烈时。如果确实需要外出，最好随身携带一些常用药品，以防不时之需。在高温天气下，人们还需要特别注意一些细节。比如，不要让空调直吹头部，室内外温差不宜过大。穿着方面，应选择吸汗、宽松、透气的衣服，以白色或浅色为宜。这些小小的细节都能帮助我们更好地应对高温天气。上海即将迎来一轮高温天气，市民们需做好防暑降温的准备。请大家多关注天气预报，合理安排好自己的生活和工作。让我们一起度过一个健康、安全的夏天！