酵素的做法酵素的作用与功效（「酵素课堂」一分钟让你了解酵素）

酵素的世界：了解它的力量与反应

一、为何人体需要酵素？

随着年龄的增长，我们身体内的酵素会逐渐减少。偏食导致酸碱失衡，熟食和加工食品也会让我们的身体缺乏酵素。而那些长期患有慢性疾病的人们，更需要注意酵素的补充。酵素，这个神秘的物质，是我们身体不可或缺的一部分。

二、如何获取酵素？

获取酵素的途径主要有两种：生食和直接补充酵素。让我们为身体补充足够的酵素，以维持身体的正常运转。

三、酵素缺乏时，身体会有哪些迹象？

消化道疾病、加速老化和慢性病都可能是酵素缺乏的信号。我们的身体需要酵素来维持健康，缺乏酵素可能会导致各种问题的出现。

四、酵素会被胃酸破坏吗？

食物中的酶和高活性的天然酶在消化过程中不会被胃酸破坏。它们会在小肠中被激活，帮助分解食物。外源酶在胃酸分泌到足以中和其活性的量之前，就已经开始帮助分解更多的食物了。

五、酵素会不会像酸奶一样令人发胖？

酸奶含有大量的脂质，长期大量饮用容易发胖。而酵素则不同，植物性综合酵素可以消化代谢脂肪，不含脂类。长期使用甚至有减肥效果。

六、酵素对皮肤病有改善功效吗？

酵素能消除血液和肠道中的有害物质，促进新陈代谢，增加抵抗力，因此能够改善皮肤病。特别是针对雀斑和水泡等问题，酵素具有皮肤保健和美容的双重功效。

七、酵素可以与药物同用吗？

酵素可以与药物同时使用。抗生素和类固醇需要错过时间使用，但植物酵素不会影响其他药物的治疗效果。将酵素和中药一起服用，还可以增强药效。

八、酵素有没有副作用？

酵素是一种安全健康的食品，被美国FDA认定为具有治疗作用。它没有副作用，但个人服用后可能会有一些反应，这些反应在中医中被称为眩晕反应。

酵素是一种对我们的身体至关重要的物质。了解酵素，补充酵素，让我们的身体保持健康，焕发活力。酵素科普片，让你快速详细了解酵素，一分钟解读酵素的神秘力量。