落枕疼痛晚上会加重吗 落枕是大多数人都会遇到的颈部

落枕是生活中常见的颈部问题，几乎每个人都或多或少地体验过这种不适。尤其是在炎炎夏日，这种情况似乎更为常见，让人头疼不已。那么，落枕疼痛在夜晚是否会加重呢？为何我们睡一觉醒来后，落枕的感觉反而更疼了呢？接下来就让我们一起揭晓答案。

关于落枕疼痛晚上会加重的问题，这主要取决于我们晚上的睡姿和颈部受寒的程度。落枕虽然病程短暂，起病迅速，但通常一周内就能自愈。轻微的落枕，三五天便可能自行恢复，无需特殊治疗。如果我们能及时治疗，可以缩短病程。虽然不治疗也能自愈，但复发风险较高。

至于为何睡一觉后落枕感觉更疼，这大多与我们睡眠时的姿势不当有关。落枕是由于颈部肌肉因不当睡姿导致的痉挛和紧张。每个人的落枕轻重程度不同，轻度落枕一般两三天就能自行恢复。而较为严重的落枕可能需要一周甚至更长时间才能痊愈。睡觉时，如果我们的脖子受凉或睡姿不佳，会加重颈部肌肉的紧张和疼痛。保持正确的睡姿和注意颈部保暖是预防和治疗落枕的关键。

晚上疼痛加重可能与枕头的高度、硬度不合适有关，导致颈部肌肉无法得到充分休息。冷风对颈部的刺激也可能加重疼痛。针对这种情况，我们可以采取一些措施来缓解落枕疼痛，如热敷、贴膏药等。保持室内温暖，避免冷风直接吹向颈部。

落枕疼痛晚上加重以及睡一觉后更疼的原因是多方面的，包括睡姿不当、颈部受寒、枕头不合适等。为了预防和缓解落枕疼痛，我们应该保持正确的睡姿，注意颈部保暖，选择适合的枕头等。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医检查和治疗。