扁豆小米粥的做法

欢迎来到心血管健康网的小课堂。今天，我们要为大家揭晓一道美味且养生的扁豆小米粥的制作方法。接下来，请跟随我们的步伐，一起进入这个美食的制作世界吧！

我们需要准备好党参，将其洗净后切成块状。接着，将扁豆清洗干净，与切好的党参块一同放入锅中，加入适量的冷水，一同煮炖半小时左右。这时，你会发现锅中汤汁渐渐变得浓郁。

然后，我们将煮好的汤汁取出，再加入冷水煮沸10分钟，再次取出汤汁。将两次取出的汤汁混合在一起，放入锅中再次煮沸。

在汤汁沸腾之际，我们可以准备小米。将小米洗净后，稍微浸泡一会儿。然后，将小米放入煮沸的汤汁中，用小火慢慢熬煮，直至成为浓郁的粥。

接下来，粥里加入冰糖，继续煮熟。再以小火慢炖一会儿，这锅扁豆小米粥就制作完成了。

这道扁豆小米粥不仅口感鲜美，而且富含营养，对心血管健康有益。希望大家在家中也能尝试制作，享受美食的保持身体健康。若您在制作过程中发现任何信息有误，欢迎联系我们心血管健康网进行更正。让我们一起分享健康与美食的快乐！

还要提醒大家，饮食健康只是保持心血管健康的一部分。我们还需要保持良好的生活习惯，加强体育锻炼，定期进行身体检查等。让我们共同努力，保持身体健康，享受美好的生活！