中西医联手，免疫UP UP！　营养学观念厘清，中医对症食补

重塑健康：中西医联手强化免疫，营养学与中医智慧共创抗过敏新篇章

荣登博客来金石堂「医疗保健」畅销榜的《自体免疫排毒有方养好抗过敏体质100道中西营养食疗》，由营养师汪立典与中医硕士陈品洋共同编著，于2017年6月由博思智库出版。

本书旨在重建体内平衡，为免疫力加分，以预防医学观点，用营养提升免疫力，打破过敏迷思。书中厘清营养学观念，结合中医养生理论，呈现不吃药的营养食疗，为治愈过敏提供不二解方。

过敏症状千奇百怪，治疗复杂且不易根治，被视为“天生的不治之症”。本书强调，过敏其实是身体自我保护系统对某些状况的过度反应。要解决这个问题，关键在于重建体内平衡，提升免疫力。

书中指出，每个人发生过敏的情形不尽相同，造成的原因也不尽相同。中医的九大体质分型理论在此显得尤为重要。不同体质的人应当根据自己的情况，选择适合自己的食物进行对症食补。这样一来，改善健康、扭转自体免疫疾病便不再是难题。

本书还介绍了100道美味食疗食谱，这些食谱结合了营养与临床医学的智慧，旨在通过日常饮食改善过敏症状。这些食谱不仅美味可口，更能在享受美食的改善过敏体质。

本书融合了中西医的理论精华，提供了一系列实用的方法和建议，帮助读者提升免疫力、改善过敏症状。无论是营养学的预防观点，还是中医的体质调理，都在本书中得到了充分的体现。

想要避免过敏、提升免疫力，除了药物治疗外，更重要的是找到适合自己的养生方法。本书正是为读者提供了这样一条途径，通过中西双管齐下的方法，实现不吃药的饮食养生法。

书中详细阐述了营养学观念与中医理论的结合，展示了如何通过日常饮食来改善过敏体质。也介绍了不同体质的人应当如何调整饮食，以达到改善健康的目的。

本书是一本实用、生动、富有吸引力的健康指南。无论你是正在寻找改善过敏方法的人，还是想要提升免疫力的读者，都能从本书中获得有用的信息和建议。深入解读营养观念，中医视角下的精准食补之道》由热心网友『顾盼生情』精心撰写并投递至本站。在此，我们对作者的辛勤付出表示由衷的感谢。若您在阅读过程中发现此文可能涉及您的权益问题，请与站长取得联系，我们将妥善处理。请注意，此文的观点仅代表作者个人立场，本站尚未对其进行核实，供您参考和独立研判。

营养观念是人们对饮食与人体健康关系的理解，随着现代生活节奏的加快和健康意识的提高，越来越多的人开始关注营养学知识。关于营养的种种误区和谣言也时常困扰着人们。中医的食补理念为我们提供了一种独特的视角和方法。

中医强调“药食同源”，认为食物与药物一样，具有各自的性味归经。针对不同的体质和病症，选择合适的食材进行食补，可以调和身体阴阳平衡，达到治病养生的目的。例如，对于体虚乏力的人群，适量食用红枣、山药等具有补气养血功效的食物；对于湿热体质的人，选择绿豆、薏米等具有清热解毒作用的食物。

在中医食补理念中，营养观念的厘清至关重要。只有明确了食物的性质和功效，才能发挥食补的最佳效果。食补并非一蹴而就的过程，需要长期坚持并结合自身的实际情况进行调整。

旨在帮助读者厘清营养观念，了解中医食补的精髓。在追求健康的过程中，让我们结合现代营养学与中医智慧，走出营养的误区，选择适合自己的食补方式。通过合理的饮食搭配和科学的食补方法，让我们拥有更加健康、美好的生活。

再次强调，仅供参考，请读者根据自身情况自行研判。如有任何疑问或需求，请咨询专业医生或营养师。