初当妈妈莫紧张，避免临产6忌

在城市的繁华背后，有一群特殊的群体初产妇，她们由于缺乏生产的直接经验，往往在分娩之际会经历产前焦虑的困扰。面对这样的挑战，专家提醒每位即将步入妈妈行列的准妈妈们，需要特别注意以下六点。

初产妇们常常会感到过度紧张，对外界的刺激异常敏感。保持轻松愉悦的精神状态至关重要。分娩虽然伴随着一定的痛苦和风险，但绝大多数都是顺利的。特别是在现代医疗条件下，分娩的安全性已经大大提高。只要准妈妈们认真进行产前检查，重视产前准备，大部分都能平安度过。

有些急性子的产妇，还未到预产期就急切地期盼着宝宝的到来。预产期前后十天的浮动都是正常的。但如若超过预产期十天还未分娩，则应寻求医生的帮助。

少数产妇和家庭因粗心大意，在妊娠末期仍未做好充分准备，这可能会导致临产时的手忙脚乱，甚至发生意外。有些孕妇在接近预产期时还长途旅行，这不仅劳累，还可能引发途中分娩，对母婴安全构成威胁。临近预产期时，孕妇最好避免外出。

孕妇应避免疲倦劳累，保证充沛的精力以应对分娩。分娩前十数天，孕妇应保持良好的生活规律，吃好休息好，养精蓄锐，静待小宝贝的到来。

产前焦虑中，还有一种情绪来源于忧愁苦闷。这种消极情绪不利于顺利生产，因此孕妇应尽量调整心情，避免消极情绪。家人的关心和支持也非常重要，不要给孕妇施加压力。

孕期保健不容忽视。分娩需要消耗大量精力，产前的营养摄入、水分的补充都至关重要。孕妇要注意个人卫生，按时排净小便，避免尿潴留。妊娠后期要减少性生活，以免导致早产或感染。

每一位即将步入妈妈行列的准妈妈们，你们都是最勇敢的。记住，你们不是孤军奋战，有你们的家人、朋友和医生在支持你们。相信你们都能顺利度过这个阶段，迎接新生命的到来。更多的孕期知识和产前准备，欢迎浏览流产网获取更多推荐资讯。