适度性生活 预防感冒的方法

如何预防感冒？一种充满生活激情的方法揭晓了适度的性生活竟然也可以有效预防感冒。寒冷的冬季，我们不想被感冒缠身，那么，就来一场亲密的接触吧！

在威尔克斯大学的研究中，心理学家卡尔博士和弗朗西斯博士调查了大学生们与伴侣的性生活频率，并收集了他们的唾液样本。他们发现，那些每周有一至两次性生活的伴侣，其唾液中的免疫球蛋白A（IgA）水平最高。这意味着他们在感冒的抗击战中具有相对更强的抵抗力。相较于其他两组，他们的IgA水平高出30%。并且，随着关系的持久度和满意度的增加，免疫球蛋白A水平也会相应提高。

为什么适度的性生活能提升我们的感冒防御能力呢？性生活带来的愉悦能让我们放松。研究表明，放松能够刺激免疫系统。在华盛顿州立大学的一项研究中，研究人员发现冥想和观想引起的放松能够增加被试体内的白细胞数量。性生活也是一种强有力的社会支持形式。来自他人的关心或协助能够增强我们的免疫力，从而有效预防感冒。在匹兹堡大学的一项研究中，那些拥有更多社会支持的志愿者在接触感冒病毒后，感冒的可能性更低。

当你感到寒冷的冬季即将带来感冒的威胁时，不要只是选择独自蜷缩在温暖的被窝里。相反，与你的伴侣共度一个充满激情的夜晚，享受性生活带来的愉悦和温暖。这样不仅可以加深你们之间的感情，还能共同抵御感冒的侵袭。

除此之外，孕妇和孕期妇女在秋冬季节更需要关注如何预防感冒。除了性生活这一独特的方法外，还有其他一些实用的建议供您参考。例如，保持充足的睡眠、均衡的饮食、适当的锻炼以及避免接触感染源等。还可以吃一些富含维生素C和锌的食物来增强免疫力。

让我们相信并实践适度性生活预防感冒的方法。在寒冷的冬季，让激情燃烧起来，让感冒病菌远离自己。除了享受性生活的乐趣外，还要注重其他预防措施，全方位保护自己和家人的健康。