该如何调节自己的情绪，接受老公的婚外恋

针对你描述的关于如何调节情绪、接受老公婚外恋的困扰，我想给出以下建议：

我理解你此刻的心情一定非常复杂和痛苦。婚外恋对于任何一位妻子来说都是难以接受的打击，但你表现出的对家庭的热爱和对老公的深情，都让人深感敬佩。

对于你的困扰，我建议你首先尝试深呼吸和冥想的方式来平复自己的情绪。面对这样的问题，情绪容易起伏不定，学会静心思考是解决问题的第一步。

与老公进行坦诚的沟通至关重要。虽然你提到他可能与第三者还有联系，但只有通过与他深入交流，才能更清楚地了解他的真实想法和态度。请尽量选择一个合适的时机和地点，表达你的担忧和期望，同时也听取他的想法和解释。记住，沟通是为了增进理解，而不是指责和攻击。

在等待他找房子的过程中，确实会感到焦虑和痛苦。我建议你在这段时间内寻找一些自己喜欢的事情来做，比如运动、阅读、旅行等，以转移注意力，缓解压力。也可以寻求亲朋好友的支持和帮助，与他们分享自己的感受，听取他们的建议和意见。

关于接受他的婚外恋，这是一个需要时间和努力的过程。你需要深入了解自己的感受和需求，明确自己的底线和原则。也要理解他的行为和选择背后的原因。在这个过程中，你可以寻求心理咨询或婚姻辅导的帮助，以帮助你更好地面对和处理这个问题。

关于是否等待他找房子的问题，这需要你自己做出决定。如果你觉得他值得信任并且愿意为这个家庭付出努力，那么可以给他一些时间和空间来解决问题。但如果你感到不安或失望，也要及时表达自己的感受和想法。

面对这样的问题需要勇气和决心。希望你能够保持积极的心态，寻求适当的支持和帮助，最终找到解决问题的方法。