我脸上经常有痘痘.

作为一个专注于健康与美容的专家，针对你的描述和需求，我来为你详细解答关于你脸上痘痘的问题。关于你正在使用的珍珠粉口服和外用的问题，珍珠粉确实具有祛痘和抑痘的功效，但需要长期使用才能看到明显的效果。它还有美容养颜的作用。

冬天使用洗面奶洗脸的问题，其实洗面奶可以帮助清洁皮肤，去除脸上的油脂和污垢，并不会把脸上的营养洗掉。相反，清洁后的皮肤更有利于珍珠粉等护肤品的吸收。所以你可以放心使用洗面奶。

关于抗痘的建议，我想给你以下几点建议：

1. 饮食调整：保持饮食清淡，少吃辛辣、油腻和甜食，多吃蔬菜水果，多喝水，这有助于改善胃肠环境，减少痘痘的产生。

2. 生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜、吸烟和饮酒等不良习惯。这些习惯都可能加重痘痘问题。

3. 护肤选择：选择适合你肤质的护肤品，包括洗面奶、面霜等。避免使用过于油腻的化妆品，以免堵塞毛孔，加重痘痘问题。

4. 药物治疗：如果痘痘问题严重，可以考虑使用药物治疗，如抗生素、维胺酯维E软膏等。但一定要在医生的指导下使用，以免出现不良反应。

5. 保持心情愉快：避免压力过大，学会调节情绪，保持心情愉快也有助于改善皮肤状况。

痘痘问题需要从多个方面综合调理，包括饮食、生活习惯、护肤和药物治疗等。希望以上建议能对你有所帮助，祝你早日摆脱痘痘烦恼，拥有健康美丽的肌肤。如果还有其他问题，欢迎随时向我提问。