天气冷飕飕注意保暖　严防心血管疾病

寒风瑟瑟，气温骤降，随着圣诞、跨年等喜庆活动的临近，国民健康署发布公告，提醒广大民众，尤其是心血管高风险人群，必须警惕低温对健康的危害。对于长者及患有三高疾病的患者来说，冬季更是需要格外关注自己的健康状况。

随着气温的降低，血管内的平滑肌也会收缩，容易导致血压突然升高，从而增加心脏病和中风急性发作的风险。国民健康署的王英伟署长特别提醒这些高风险人群，规律用药和监测血压是冬季保暖的重要一环。规律服药可以有效地控制病情，而每天量血压则有助于减少天冷造成的影响。

在这个流感盛行的季节，公共场所的拥挤和空气不流通更是给健康带来了不小的挑战。民众在参加各种活动时，一定要做好防护措施，佩戴口罩，注意个人保暖。对于那些已经出现心脏病和中风征兆的患者，应立即就医，争取黄金抢救期。心脏病征兆包括胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难等症状；而中风征兆则可以通过“FAST”口诀来快速识别。

对于年长者和心血管病患者来说，除了遵循医嘱规律用药和监测血压外，还应注意温差变化，做好健康饮食、保暖措施，远离危害。在温差大的天气里，更应注意三高的控制。只有这样，才能有效预防心血管疾病的发生。

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