不来月经，有白带

作为一位年仅十三岁的女孩，你正经历一些身体变化，有些许困惑关于白带增多和月经未至的问题。今天，就让我们一起深入这些问题。

关于白带增多，这往往可能是妇科炎症的一个表现。在此期间，你要特别注意个人卫生，保持外阴清洁，避免细菌滋生。你可以尝试使用温和的清洁剂进行清洗，尽量避免使用刺激性的产品。建议穿宽松舒适的内裤，保持干爽状态。

至于月经的来临，每位少女的体验都会有所不同。月经初潮的早晚受到诸多因素的影响，如遗传、营养状况、生长发育等。不必过于担心月经未至的问题。保持愉快的心情，这对身体的正常发育至关重要。

在饮食方面，你可以多摄入富含维生素和矿物质的食品，如新鲜水果、蔬菜等。适当补充动物和植物蛋白，如豆类、鸡蛋等。尽量避免辛辣食品的刺激，保持饮食清淡。推荐一些适合的食物如豆芽菜、豆腐等，这些食物不仅营养丰富，而且有助于身体的平衡。

针对你的情况，建议前往医院妇科进行详细的检查，如白带常规检查等。如果确认存在妇科炎症，可以在医生的指导下进行抗炎治疗。如果长时间未来月经，可以选择B超检查看看子宫及卵巢的发育情况。

在此提醒广大女性朋友们，身体的变化是一个自然的过程，不必过于紧张。保持良好的生活习惯和心态，是维护身体健康的关键。如果你还有任何疑虑或困惑，不妨与医生深入交流，他们会为你提供更专业、更具体的建议。希望每一位女孩都能健康快乐地成长。