请问我是否算抑郁症，现在什么程度
健康养生 2023-05-30 21:40健康新闻www.buyunw.cn
病情描述（主要症状、发病时间） 不知从什么时候开始变得容易暴燥，总是觉得对自己不公，心态不平衡，稍有不顺就会情绪低落，哭泣。对人容易产生怀疑，若有事被拒，大多会想他的理由是真是假，希望证实知道真相，对事容易斤斤计较，既自负又自卑，有时觉得生活的没有希望，可又放不下老人孩子，还会幻想死后家人悲伤的场面，每想到此又会泪流满面。人变得懒惰，承受力差，家里人稍加批评我就会不高兴，也对自己很怀疑.有反思。希望自己是个大家都喜欢有吸引力的人，却总觉得谁都不在乎我。自己总怀疑自己理解不了别人的话，怕自己太傻，没做过治疗 曾经治疗情况和效果 想得到怎样的帮助 化验、检查结果
①号专家的解答结果: 病情分析 抑郁症，又称忧郁症，是一种对痛苦经历的抑郁性反应的心因性疾病。发病的诱因主要是由于家庭矛盾和人际关系不和睦，
或因生活中遭受损失、挫折，引起情绪的突然改变，破坏了情感生活的平衡，或因自尊心受到伤害，陷于气愤而又自怜的
情境之中。 指导意见 接受光照治疗。科学家发现，在浓雾弥漫，阴雨连绵的日子里，因光照不足，造成人体松果腺体分泌的松果激素过多，
而导致人的情绪抑郁。为此，患有抑郁症的人应该到室外多接受日光，或在室内接受包括紫外线、红外线在内的模拟日光
的照射，颇有益于抑郁症的治疗。 医生询问
②号专家的解答结果: 病情分析 你好，考虑你的情况属于心理矛盾所致的抑郁 指导意见 建议，多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。保持开朗心情。
医生询问
③号专家的解答结果: 病情分析 您好,建议您平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐， 指导意见 保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。{ 医生询问
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