避免久坐沙发 防止男性不孕不育

探索久坐的隐患：阴囊与沙发的微妙关系

在人类自然的坐姿中，坐骨的两个结节平稳地支撑身体，使阴囊得以轻松悬挂于两大腿之间。一旦陷入沙发的怀抱，原本的支撑点会下沉，沙发的柔软材质会包围、压迫阴囊。这种压迫会导致阴囊内的静脉回流不畅，进而影响到睾丸附近的血管，严重时甚至可能引发精索静脉曲张。患者可能会感受到睾丸下坠、沉重，下腹部有钝痛感等症状。

精索静脉曲张的发生，不仅使得睾丸新陈代谢所产生的有害物质无法及时排出，同时也阻碍了足够营养的供给。这就直接损害了睾丸正常分泌睾酮的功能，导致睾酮分泌减少。

睾酮，对于男子而言，是维持性功能和产生精子的原动力。一旦缺乏，就可能导致性功能障碍甚至不育症。对于长时间久坐的人群来说，选择硬椅更为适宜。购买沙发时，应充分考虑其弹性硬度，过于柔软的沙发最好铺上坚硬的坐垫，以避免阴囊受到不必要的压迫。

对于长途驾驶者来说，睾丸受压的情况更为严重。除了坐垫的选用，连续驾车一段时间后应适时下车散步，以活动身体，疏通经络，改善局部血液循环，让睾丸得到放松。

除此之外，我们还需警惕憋尿带来的健康隐患。尿道炎的致病菌之一淋球菌、衣原体和支原体，同样是引起不育症的元凶之一。由于衣原体和支原体引起的尿道炎症状并不明显，甚至无症状，很多人误以为没有症状就没有性病，从而延误了治疗时机。

长时间感染支原体不治疗，会附着于男性精子尾部，引起精子活力明显减弱，影响受孕。在女性中，则可能引起输卵管等盆腔的炎症，阻塞受精通道，同样影响生育。在现代青年中，有不少不育患者最后都发现这一病因，应当引起足够的重视。

男性不宜长时间久坐，应该适时起身活动，舒缓长期受压的睾丸，让血液循环畅通，以保护睾丸功能免受损害。我们的健康需要细心呵护，每一个小细节都不容忽视。