一、适用证型与穴位选择
1. 肾虚型不孕
症状：月经稀发、量少色淡、腰酸畏寒、子宫偏小或卵巢功能减退。
推荐穴位：肾俞、命门、太溪、关元、气海，可温补肾阳、调理冲任。
操作：每穴艾灸20-30分钟，以局部温热为宜。
2. 肝郁型不孕
症状：胸闷烦躁、月经紊乱。
加灸太冲、血海穴以疏肝解郁。
3. 痰湿型不孕
症状：肥胖、经期后延量少。
推荐丰隆、阴陵泉等穴位化痰祛湿。
4. 宫寒或免疫性不孕
重点艾灸神阙（肚脐）、子宫穴、归来穴，暖宫散寒，改善宫寒状态。
免疫性不孕可辅助艾灸腹部穴位，但需结合其他治疗。
二、常用助孕穴位定位
关元穴：脐下3寸（四横指），培元固本。
子宫穴：脐下4寸旁开3寸，直接作用于子宫。
三阴交：内踝尖上3寸，调经助孕。
气冲穴：曲骨穴旁开2寸，促进气血下行。
三、操作方法
1. 灸具选择
雷火灸（粗艾条）或灸盒，距离皮肤5-10厘米，避免烫伤。
2. 时间频率
每日灸20-30分钟，皮肤微红即可，每周3-5次。
3. 联合调理
可配合暖宫温肾的中药或针灸增强疗效。
四、注意事项
1. 禁忌人群
阴虚、实热证（如高热）者不宜；孕妇腰骶部禁灸。
2. 经期调理
痛经或崩漏可灸，量多则暂停。
3. 灸后护理
避风寒、忌生冷，适当饮用姜枣红糖水。
若症状复杂或长期未孕，建议结合西医检查（如输卵管通畅度、激素水平等）综合治疗。
