男生怎么自测不孕不育

一、精液状态观察

1. 精液量：正常应≥1.5mL（约一小勺），若仅3-5滴或<1mL可能异常。

2. 颜色与性状：正常为灰白/乳白色，若发黄、带血（红/粉/褐色）或异味提示炎症或病变。

3. 液化时间：射精后30分钟内应液化为水样，超过1小时未液化或过快液化均属异常。

二、生殖器官触诊

1. 睾丸检查：正常大小如核桃，质地均匀。若过小（如黄豆/花生米大小）、有硬结或压痛需警惕。

2. 精索静脉：触摸阴囊是否有蚯蚓状团块（精索静脉曲张）。

3. 附睾与输精管：检查是否有结节、肿块或异常增粗。

三、性功能与病史评估

1. 性功能障碍：勃起困难、射精障碍或性欲减退可能影响生育。

2. 既往病史：腮腺炎、睾丸外伤、隐睾手术或生殖系统炎症（如前列腺炎）史需重点关注。

3. 生活习惯：长期吸烟、酗酒、高温环境工作或接触化学毒物可能降低精子质量。

四、备孕时间判断

若夫妻未避孕规律性生活1年以上未孕，且女方检查正常，需考虑男性因素。

注意事项

以上自测方法需结合多项指标综合判断，不可仅凭单一症状下结论。