如果感觉自己不孕不育

我想说的是，不要过于焦虑和自我诊断。生育能力受到许多因素的影响，包括压力、作息不规律等暂时性因素。在面对生育问题时，最重要的是保持冷静，以科学的态度看待问题。

为了了解自己的生育状况，建议您前往正规医院的生殖医学科或妇产科就诊。国内许多三甲医院都拥有专业的生殖医学中心，这些中心的医生会通过一系列专业检查，给出准确的判断和解决方案。不要忽视身体发出的任何信号，专业的检查是解决问题的第一步。

现代医学技术日新月异，即使真的遇到生育难题，也有众多的辅助生殖技术可以帮助您实现生育愿望。试管婴儿技术只是其中的一种，还有许多其他方法等待着您的。

面对生育问题，保持良好的心态至关重要。过度的焦虑和压力可能会影响内分泌系统，从而加重问题。为了缓解压力，您可以尝试一些减压方式，如瑜伽、冥想等，这些方式都有助于您放松身心。

如果您和您的伴侣共同面对生育问题，请一起寻求帮助和支持。互相扶持和鼓励比独自承受压力更有利于问题的解决。毕竟，你们是一个团队，需要共同面对挑战。

如果您需要了解更多的信息或者需要正规医院生殖医学中心的信息，我可以帮您查找相关资料或提供权威的科普资料。我想了解一下，您最近是否已去医院做过了相关检查？希望您能得到自己期望的结果。生育是人生的一个重要部分，但请记得，您的健康和心理状态同样重要。