要想性爱好先暖脚 冬季藏精益身心

在性爱的奥秘时，我们常常忽略身体的一个关键部位双脚。人们常说，身体冷是从脚开始的，而在性爱的领域中，双脚的温暖更是关乎着性爱的质量。就像自然界中的动物在寒冷时进入冬眠一样，人类双脚的温度也会影响性爱的活跃度。

男性或许已经注意到，女性在躺上床后，喜欢将脚塞到他的腿间取暖。这是因为温暖的双脚，对于女性而言，是一种极其舒适的体验，更能够显著提升其的感受。荷兰格罗宁根大学的研究显示，温暖的双脚能够将女性的高潮体验提升30%，并且加速其性反应。

不仅如此，双脚与性敏感神经紧密相连。根据反射图谱，我们的嘴唇、手、脚等部位都与性敏感神经有密切关联。大脑内，脚和性器官共享一块区域，它们的中枢神经相临，可以分享性感信息。这意味着，通过按压、温度刺激等方法刺激脚上与性感受密切相关的穴位和神经，如大敦穴和涌泉穴等，都能让女性产生快感和兴奋。

在日常生活中，我们也可以采取一些措施来保持双脚的温暖。例如，鼓励妻子先穿着袜子上床，加速暖脚的过程。或者尝试一些更富情趣的方式，如为妻子进行足部按摩，涂些按摩膏来为其放松。我们还可以选择用温水或中药泡脚、赤足走路等，以促进足部的血液循环，激发性欲，增强性感受。这些方法对于提高寒冷天气下的性生活质量大有裨益。

随着季节的变化，我们的身体也需要适应不同的节奏。在冬季，“藏精”成为我们的养生重点。中医专家指出，我们要根据自然界的变化来调整自己的起居饮食，从而达到阴阳气血的平衡，保持身体的健康。对于男性而言，在秋冬季节要适当节制房事，“闭精不泄”，减少过度的体力消耗，以满足“冬藏”的养生要求。

“冬不藏精，春必病温”。寒邪最容易伤害肾阳，因此抵御寒邪首先要养肾。否则到了春天会因为肾亏而影响身体的免疫力。性生活会消耗较多的能量，因此在过性生活时我们需要掌握分寸。古代名医孙思邈曾提出一套行房理论，根据年龄和体质的差异来限制行房频率。冬季为了减少不必要的体力消耗，建议夫妻分床而卧，减少身体接触后的刺激。但也要量力而行，避免过度追求性生活而导致伤肾耗精。肾主骨如果过度消耗可能会导致腰痛等症状。适度的性生活应该是让双方身心愉悦、精力充沛的。如果出现疲倦、怕冷等症状则说明性生活频率不合适需要调整。

因此我们在享受性爱的同时也要注意身体的健康遵循自然的节奏合理安排性生活这样才能让爱情更加和谐美好。