美国最新研究显示：发胖可能是心魔所为

文：谷峰

人们常说“心宽体胖”，但的美国研究却揭示了一个令人意想不到的事实：心情不好也可能导致肥胖。为了深入了解不良心理与肥胖之间的关系，美国的研究人员对一项长达二十年的研究数据进行了深入分析，研究对象是五千多名年龄在18至30岁之间的男女。

在研究期间，所有参与者的体重都出现了不同程度的增长，尤其是那些情绪状态不佳的人，他们的体重增长速度更为显著。研究人员认为，心情不好会影响人体内的荷尔蒙皮质醇水平。当人们感到悲伤或压抑时，体内的压力荷尔蒙皮质醇水平会上升，这会干扰内分泌系统。一些人会在情绪低落时食欲大增，他们可能会通过进食来寻求暂时的安慰。还有一些人常常在失眠时食欲旺盛，长此以往，这些人更容易患上肥胖症。当肥胖症患者接受节食治疗时，他们可能会出现抑郁、苦闷等情绪反应。一旦疗程结束，这些情绪反应可能会导致他们无法控制地大吃，使得减肥成果付诸东流。

心理学研究证实，人的情绪能够直接影响食欲，导致人发胖或变瘦。在焦虑、抑郁等情绪状态下，人们可能会出现神经性厌食症和神经性贪食症这两种反应。一些人可能会借酒消愁，或者在没有意识到的状态下嗑瓜子、嚼口香糖等，这是一种代偿现象的反应。许多肥胖者也表示，吃东西能使他们的情绪得到放松，肌肉得到舒缓。

解剖学也支持心理学研究的结果。解剖学研究认为，人的情绪中枢与食欲中枢紧密相连。当情绪中枢受到抑制时，可能会使食欲中枢也受到影响，导致厌食或贪食的现象。

对于身体发胖的女性，医学专家建议应该自查是否存在通过贪吃来解决心理欲求不满的问题。如果存在这样的心理问题，应该学会用正常无害的方式来宣泄自己的不良情绪，如听歌、写信、打热线电话、锻炼、找朋友倾诉、读书等。对于男性而言，当你的妻子或女友突然食欲旺盛时，你应该考虑对方是否遭遇了挫折，及时对她进行心理疏导。因为在这个时候，她们可能正在通过食物来寻求心理安慰和支持。

心情不好也可能导致肥胖，我们应该关注自己的情绪状态，学会正确处理和宣泄不良情绪，保持身心健康。