国庆放假出游 防晒护肤攻略不能少

编者提示：随着国庆黄金周的临近，许多人选择旅游来度过这个假期。烈日炎炎，如何保护皮肤免受太阳的伤害成为了大家关注的焦点。让我们深入一下关于防晒的一些常见疑问。

一、儿童防晒至关重要

你是否知道，18岁前的儿童时期是防晒的关键阶段？因为成年人的黑色素瘤大多源自于儿时的过度暴晒。对于婴幼儿，我们应采取更为严密的保护措施。例如，在夏季中午时分，我们应为他们穿上防晒衣物，戴上遮阳帽，并涂抹儿童专用防晒霜。尽量避免在紫外线最强的时间段外出。

二、累积日晒“资本”了解一下

你可能听过这样的说法：普通人晒5000小时才会引发皮肤问题。这不仅仅是夏季短暂时间的暴晒累计，而是指一生中与阳光的接触总和。每一次的日晒都会对“资本”产生影响，当达到一定程度时，皮肤的健康将受到严重威胁。

三、太阳的伤害远不止晒伤

太阳的暴晒不仅仅会导致晒伤。它还会对皮肤的深层结构造成破坏，如细胞、基因等。有些细胞可能会被当场杀死，而受伤的细胞则可能释放化学物质，刺激毛细血管破裂，导致皮肤变红。尤其是UVA紫外线，其渗透性强，能深入皮肤破坏DNA，长期如此可能导致皮肤失去弹性，甚至引发皮肤癌。

四、气温与紫外线强度并非正相关

一个常见的误区是，人们往往认为气温越高，紫外线就越强。实际上，紫外线并不会因为气温的高低而有所改变。例如，当你在海边或山上感到凉爽时，紫外线的强度可能非常高。

五、个性化防晒是关键

每个人的皮肤对阳光的承受能力都有所不同，这受到多种因素的影响，如时间段、纬度等。在选择防晒产品时，我们需要根据自己的实际情况进行挑选。市面上的防晒产品以SPF号码进行区分，号码越大，保护时间越长。但需要注意的是，SPF30并不意味着阻隔能力是两倍于SPF15。无论使用哪种防晒产品，都应定期补涂，以确保效果。

在这个假期里，让我们明智地享受阳光，妥善地保护我们的皮肤。正确的防晒知识是健康度假的关键。希望这篇文章能为你提供有益的指导。