豪雨「防霉」大作战！4锦囊远离足霉菌

在豪雨的洗礼下，城市仿佛变成了一片水世界，然而在这湿润的氛围中，却隐藏着一种隐患足部霉菌感染。台北长庚医院皮肤科医师黄毓惠提醒，潮湿是霉菌滋生的最佳环境，而我们的双脚，尤其是鞋子和袜子，往往成为霉菌的温床。

随着端午节的钟声远去，全台湾被笼罩在连绵不断的豪雨之中。门诊里，因大雨潮湿而引发的皮肤问题屡见不鲜。有的人因为湿度增加导致过敏性皮肤炎恶化，有的人则因为足部长时间浸水潮湿，没有及时处理，导致霉菌感染恶化。

梅雨季节，穿湿鞋袜的市民们要特别小心。从天气转热以来，因霉菌感染导致的足部问题明显增多。霉菌喜欢高温潮湿的环境，湿鞋、湿袜都可能成为霉菌的温床，导致脱皮、起水泡或奇痒难耐等症状。这不仅影响了人们的生活品质，还可能引发灰指甲等更严重的问题。

黄医师强调，保持脚的干爽是避免霉菌滋生的关键。容易流脚汗的人应挑选透气的鞋款和吸汗的棉质袜子。如果鞋子进水，也要尽快更换鞋袜，避免湿热环境让霉菌滋生。

为了防止霉菌上身，以下四个生活小锦囊或许能帮到你：

1. 擦干身体：霉菌喜欢潮湿闷热的环境，洗澡后要用干毛巾擦干身体，尤其是腋下、腹股沟、肛门周围及趾间等部位。避免穿不透气的牛仔裤、紧身裤或尼龙制内裤与袜子。

2. 记得洗手：有香港脚的人容易得到手癣。避免抠脚并养成洗手习惯是非常重要的。

3. 避免赤脚：香港脚多半是被传染的，所以在家要养成穿自己拖鞋的习惯。去公共场所时也要避免赤脚，以减少被传染的机会。

4. 更换鞋袜：如果有香港脚，要穿透气的鞋袜，并注意每天更换鞋子，让鞋子保持干爽。上班时可以多带一双袜子来更换。

遵循这些小贴士，不仅可以远离足部霉菌感染，还可以让你的生活更加健康舒适。在此提醒广大市民，梅雨季节是霉菌的高发期，一定要注意个人卫生和保持干爽，避免霉菌滋生带来的困扰。如果您觉得这篇文章对您有帮助，请和您的家人朋友分享，让更多的人了解如何预防足部霉菌感染。